2

Hidup sehat dengan jenis" gol. darah anda

ikutin y klo mw hidup sehat tp perhatikan dan cocokan dgn gol. darah anda:


Golongan Darah O

Pantangan:

  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Seafood – kaiar, gurita, smoked salmon.
  • Babi, burung puyuh dan telur puyuh.
  • Santan, susu kambing, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim, yogurt.
  • Kopi dan teh.
  • Pir asia, jeruk, melon, kiwi, strawberi.
  • Alfalfa, kol kembang, alpukat, zaitun hitam (black olive), jagung, mentimun, kentang (semua jenis), kobis, sawi putih, terong, jamur (shiitake), asinan.

Bermanfaat:

  • Rumput laut (kelp / seaweed).
  • Teh hijau (green tea).
  • Seafood.
  • Sapi, domba, rusa, kambing, kelinci.
  • Jambu biji, nanas, ceri, apel, aprikot, kurma, pepaya, mulberry.
  • Brokoli, kelp, wortel, labu kuning, collard hijau, lada, okra, lobak putih, peterseli, seledri, talas (yam), bawang putih, jahe, singkong, ubi jalar, jamur (maitake).

Golongan Darah A

Pantangan:

  • Sapi, kambing, bebek, babi, domba, rusa, kelinci, angsa, burung puyuh.
  • Santan, susu sapi dan produk susu sapi – keju, es krim.
  • Kacang mente, kacang merah (besar & kecil), buncis lima, kacang pistasi.
  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Pisang, kelapa, melon, mangga, jeruk, pepaya.
  • Kentang, tomat, acar, terong, kobis, lada, cabe, talas (yam), ubi jalar, asinan.

Bermanfaat:

  • Ikan, ayam, kalkun.
  • Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
  • Kopi, susu kedelai, green tea (teh hijau).
  • Tahu, tempe, kacang tanah, biji labu kuning.
  • Aprikot, nanas, jeruk bali, limau, lemon, apel, anggur, strawberi, jambu biji, semangka, mulberry.
  • Brokoli, lobak putih, jahe, labu kuning, wortel, bawang putih, peterseli, bawang merah, alfalfa, bit, bawang kuning, okra, jamur (maitake)

Golongan Darah B

Pantangan:

  • Ayam, bebek, babi, burung dara, angsa, burung puyuh.
  • Seafood (kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting), gurita, smoked salmon.
  • Tepung Terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Kacangan & bijian – tauge, kacang kedelai, tahu, tempe, kacang tanah, biji wijen, chickpea, kacang pistasi.
  • Kesemak, delima, belimbing, santan, mangga.
  • Tomat, alpukat, jagung, lobak, labu kuning, buncis, pete, radish.
  • Telur bebek, telur puyuh.

Bermanfaat:

  • Telur ayam.
  • Kambing, rusa, domba, kelinci.
  • Licorice (sejenis kayu manis).
  • Pisang, anggur, nanas, kiwi, semangka, mulberry, pepaya, apel.
  • Bit, brokoli, terong, jahe, wortel, sayuran hijau (bayam, sawi, kangkung), kol kembang, kobis, bawang putih, paprika, ubi jalar, talas (yam), ginseng, jamur (shiitake), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).

Golongan Darah AB

Pantangan:

  • Ayam, sapi, bebek, burung dara, rusa, babi, angsa, burung puyuh.
  • Seafood – gurita, smoked salmon.
  • Buncis – chickpea, kacang hitam, buncis lima.
  • Tepung terigu (wheat) – roti, kue, mie, biskuit, pizza.
  • Pisang, sanan, jambu biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat.
  • Jagung, jamur, radish, tauge, lobak putih, asinan.
  • Telur bebek.

Bermanfaat:

  • Kalkun, domba, kelinci, kambing.
  • Kacang kedelai, tahu, tempe, kacang merah, kacang tanah, kenari.
  • Seafood (kecuali kulit keras – tiram, kerang, kepak, kepiting).
  • Rumput laut (kelp).
  • Anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulberry, pepaya.
  • Alfalfa, wortel, brokoli, bit, seledri, terong, kol kembang, mentimun, jahe, bawang putih, ubi jalar, talas (yam), peterseli, green tea (teh hijau), jamur (maitake).
  • Telur putih (ayam).

Sumber : Berbagai Sumber

2 comments:

Verrell's blog said...

APA ITU BERMANFAAT? W akan coba deeh
awas kalau ngga bermanfaat!

Re_xY's Bl0g said...

bermanfaat lahh...

Post a Comment

 
Copyright © Rexy's Blog

The "Urban Elements" theme by: Press75.com

Blogger templates Converted into Blogger by Intro Blogger